All in for the Team. Always. Tallinn CrossFit

Tallinn CrossFit at Krav Maga 🥋

Your next plank challenge 😎

🔸Ringtreening on tõhus täiskehatreening, milles ühendame keha- ja vabaraskustega harjutused ning jõusaali masinatel harjutused. 🔸Treening on ülesehitatud EMOM stiilile, liigutakse harjutuselt harjutusele ning läbitakse treeningu jooksul 2-3 ringi. 🔸 Intensiivsus on madalam kui CrossFit klassis aga kõrgem kui Strength & Bodybuilding treeningutes Ringtreeningusse saad end registreerida 👉 crossfittallinn.irontrack.ee ning toimub see pühapäeviti! Näeme trennis! #tallinncrossfit

Sarah, Eliise ja Cristina on nüüdseks Tallinn CrossFitis aasta jagu treeninud ja oma piire avastanud ✨ 🔸 Kui küsisime, mis hetkel nad trennis kõige enam tunnevad, et “jah, just sellepärast ma siin käin”, tuli vastus kiiresti: “üleüldiselt meeldib crossfiti puhul just see, et saad samaaegselt arendada nii jõudu kui ka vastupidavust — trennid on väga mitmekülgsed. Kõige meeldivamad hetked ongi need, kui treener ja treeningkaaslased “cheer-upivad” ja “pushivad” maksimaalselt pingutama. 🔸”Meile meeldib märgata, kuidas raskused kasvavad, aga tehnika püsib ikka ilus.” 🔸Mis teid aga päriselt motiveerib? “Kindlasti on üks peamisi edasi viivaid jõude saavutustundest kogetud emotsioonid, nt kui saavutad mõne pikaajalise eesmärgi. Aga samas omavad olulist rolli ka tiimitunne ja pärast rasket trenni rahulolu ja uhkustunne iseenda üle. Mainimata ei saa jätta ka Tallinn Crossfit treenereid, kes süstivad sinusse iga trenn positiivsust ja motivatsiooni.” ✨ ✨✨ Klubil on tõeliselt hea meel teid trennis näha — teie siiras energia ja rõõmus meel annavad hoogu ka kõigile teistele saalis! 🤩 Näeme trennis!

Tallinn CrossFit sai uue hingamise! ✨ Renoveeritud saal, uuenenud varustus ja inspireeriv tiim loovad parima koha treenimiseks ja arenguks. Ootame Sind trenni juba täna 😉 www.tallinncrossfit.com #tallinncrossfit

Alusta tasuta nädalaga - jätka uue harjumusega! 🤩 🔸3 x CrossFit treeningut + 1 eriklassi treening Sulle nädala jooksul TASUTA 🔸 Kampaania kestab aasta lõpuni Uuenduskuuri läbinud Tallinn CrossFit on nüüd veelgi avatum ja ootab Sind treenima! 🔸 Tule osale Tallinn CrossFit treeningutes ning veendu ise, kuidas treenimine muudab Sinu igapäevast energiat ja enesetunnet juba esimese nädalaga. 🔸Pakume Sulle võimalust panna end proovile CrossFitis, õppida ja lihvida tõstetehnikat Weightliftingu klassides, laduda tugevat põhja Strength ja Bodybuilding treeningutes ning arendada vastupidavust Endurance tundides. Lisaks on Sul võimalus parandada oma liikuvust Mobility klassides, et areng oleks mitmekülgne ja jätkusuutlik. Sind ootavad kogenud treenerid, tipptasemel varustus ja tugev kogukond, kus iga treening annab rohkem kui lihtsalt füüsilise pingutuse. 🔸 Tallinn CrossFit on koht, kus treeningud muutuvad harjumuseks ja treeningsaal teiseks koduks. Tule ja saa osa sellest, mis meid liidab! Pane end kirja juba täna! 🏃‍♀️ info@tallinncrossfit.com Rannamõisa tee 4F, Tallinn

WOD or Treat?! 🎃 A Halloween-inspired CrossFit chaos — pumpkin carries, run for your life, sled pushes and burpees that just wouldn’t die! 👻 By the end, the floor was haunted with sweat, the air filled with laughter — and every single beast walked (or crawled) out alive and stronger than before. 💥💪 #tallinncrossfit

Mis on CrossFit treeningute võlu? 🔸Grupitreeningu melu aga personaalne tähelepanu 🔸Enda arengu tunnetamine, mis viib samm-sammult üha väljakutsuvamate oskuste arendamiseni 🔸Treeningute ning aktiivsuse varieeruvus annavad võimaluse kombineerida endale isikliku nädala treeningplaani 🔸 Ja mis kõige olulisem – hea energia ja toetavad kaaslased, kes aitavad igast treeningust maksimumi võtta 🔸Tule ja saa osa sellest, mis meid liidab! Tallinn CrossFit ▫️ www.tallinncrossfit.com ▫️ #tallinncrossfit

Iga kord, kui valid trenni - valid Sa ka hea enesetunde! Kohtume Tallinn CrossFitis, tule treeni koos meiega 🥳 #tallinncrossfit

Keiu ja Greenika – tiim, kes alustas Bootcamp’ist ja jõudis CrossFitini 😎 🔸Jagame Keiu ja Greenika lugu. 4 aastat tagasi kohtusid nad Bootcamp trennis, kus treener Katre julgustas neid registreeruma Tallinn CrossFit Haveni paarisvõistlusele. „Tehtud, mõeldud! Jah, me olime ju väga osavad kosmonautides ja eriti meeldisid meile kõik harjutused sangpommidega – sest kange meil trennis ju polnud! Nii, et enne võistlusi laenasime Tallinn CrossFitist ühe naiste kangi ja saime mõned clean’id siiski ette ära proovida!” 🔸Sisemine põlemine oli aga nii suur - karta nad ei osanud ju midagi, sest nö päris CrossFitist polnud neil aimugi - ja muidugi mindi võistlema! Sealt saadud emotsioonid - armumine esimesest rep´ist ja CrossFit kogukonna mõnus õhkkond tõidki nad Tallinn CrossFiti saali Andra trennidesse. 🔸Igaühel on oma lugu... Vahel on just hea tagasi vaadata, et märgata kui kaugele on Sinu teekond juba jõudnud! 🔸Julge alustada, aga koos on alati lihtsam. Tule treeni koos meiega Tallinn CrossFitis!

🔸 CrossFit on enamat kui füüsiline treening – pingutusest saab motivatsioon ja väikestest võitudest kasvab püsivus. 🔸 Siia tullakse küll treenima, aga püsima jäädakse treeningkaaslaste pärast! 🔸 Tule treeni koos meiega - pane end kirja - www.tallinncrossfit.com #tallinncrossfit

Kas eelistad treenida isikliku treeningkava järgi? Või soovid mõnikord lihtsalt rahulikult läbi teha TCF klassikava? 🔸Open Gym´s saad treenida endale sobival ajal, omas tempos ja panna proovile kogu TCF mitmekülgse varustuse. 🔸Tule ja tee oma aeg väärtuslikuks — üks hea trenn korraga! www.tallinncrossfit.com

🏋🏻‍♀️ Weightlifting on mõeldud kõigile, kes soovivad arendada jõudu, kiirust ja tehnilist täpsust. Tõstmine on plahvatuslik ja väljakutseid pakkuv ala, mis ühendab füüsilise jõu, koordinatsiooni ja keha tunnetuse. See loob suurepärase sportliku baasi ning toetab arengut ka teistes treeningutes. 🔸 Weightlifting klassi juhendab Adelle Ader – tõstmise entusiast ja treener, kellel on 8 aastat jõutreeningu kogemust ning viimased 3 aastat täielik pühendumus tõstespordile. Adelle õpib Tartu Ülikoolis magistrantuuris treeneri ja spordijuhi erialal, on lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri eriala ning omab EKR tõstetreeneri kutset. Adelle treeningutes kohtuvad süsteemsus ja tehniline täpsus. Tõstmine on tema kirg, ja just seda energiat ning rõõmu liikumisest jagab ta ka igas treeningus! 🔸 www.tallinncrossfit.com

Anna Laura ja Anna-Mai on lapsepõlvesõbrannad, kes kohtusid iluuisutrennis, millega tegelesid peaaegu terve oma lapsepõlve ja kooliaja. Peale iluuisiutamist käisid nad koos cheerleadingus ja võistlesid nii Euroopa kui maailmatasemel. Sel suvel asutasid nad sõpradega ka jooksuklubi! Kes teeb, see jõuab, eks! 😎 Ehk sportida neile meeldib ja katsetada uusi spordialasid. Hiljuti jõudsid nad ka CrossFitini: “Nagu sportlastele kohane, meeldib ka meile treeningute puhul see, kui trennis on võimalus anda endast kõik. Tuleme trenni ja unustame selleks tunniks kõik igapäeva mured 😉” “Õnneks on meiega trennis lihtne, kuna meie mõlema nimes on Anna, siis ka treenerid pöörduvad meie poole ühisnimetusega Anna ja vahet pole kumb siis vastab, sest tõenäoliselt tegime me mõlemad sama raskusega, sama palju kordusi või sama ajaga”, naerab Anna 😆 Crossfit meeldib meile, sest: - alati saab trenni tulla põnevusega - iga päev on ju uus kava - saab õppida uusi ägedaid oskuseid (kätelkõnd, toes to bar, muscle upid jne) - näed ja tunned kehaliselt oma arengut - tõesti head treenerid, kes on toetavad, leiavad alati sinu tasemele sobiva harjutuse ning innustavad olema iga päev aina paremad Motiveerime alati üksteist astuma sammuke edasi! 👏Jagatud raskused liidavad kõige paremini! 💪 Soovitame kõigile leida endale treeningpartner, sest see teeb trenni tulemise lihtsaks ja koos on lõbus. Kui aga kedagi kaasa võtta ei ole, siis Tallinn Crossfitis on nii super seltskond juba koos, et leiad kindlasti ka saalist endale ägedad ja motiveeritud trennikaaslased. #tallinncrossfit

Tallinn CrossFit — where fun meets hard work and the right mindset! Thanks for taking on the challenge 🙌

Avo Tagapere / treenib juba 5 aastat Tallinn CrossFitis 💪 Mulle meeldib end sportlikult proovile panna. Spordialad võivad olla erinevad, aga eesmärk on alati sama – areng! Oluline on, et protsess oleks põnev ja motiveeriv 😉 🔸Kuidas CrossFiti juurde jõudsid? See juhtus üsna juhuslikult. Peale esimest COVID-i lainet, kui spordisaalid olid pikka aega kinni, otsustasime koos pojaga, Sandriga, et võiks midagi uut proovida. Minu jaoks oli see esimene kord üldse CrossFiti saali astuda, kuigi olin varem näinud Sandrit TCF-is treenimas. Esimene trenn andis kohe väga positiivse emotsiooni – harjutused olid kordumatud ja huvitavad! Treenerid juhendasid suurepäraselt ning kõik harjutused sai kohandada vastavalt oma võimetele. Trennide lõpuks oli keha küll väsinud, aga tunne oli alati super. Eriline boonus on see, et saame Sandriga koos treenida ja teineteist motiveerida – see on midagi, mis kestab siiani! 🔸Miks TCF? Minu jaoks on Tallinn CrossFit parim koht treenimiseks – professionaalsed treenerid, toetavad treeningkaaslased ja suurepärane asukoht. Siin ei otsita probleeme, vaid leitakse lahendusi. 🔸 Julgustame ka Sind esimesse CrossFit trenni! Tutvumistrenn on Sulle kingituseks 😉 Pane end kirja! 👇 www.tallinncrossfit.com

The right crew doesn’t just cheer you on – they push you past your limits 💪 Be part of the Tallinn CrossFit community 👉 www.tallinncrossfit.com #tallinncrossfit

🔸Mobility ehk liikuvustreening on harjutuste ja venituste kombinatsioon, mis teeb liigesed vabamaks, vähendab pingeid ning aitab ennetada valusid. Laupäeviti toimub Tallinn CrossFitis treening, kus ühendame erineva raskusastmega harjutused, venitused ja praktilised teadmised sellest, miks tekivad lihasvalud või kangus ning kuidas neid ennetada. Kõik selleks, et Sinu enesetunne oleks parem ja keha liikuvam. 🔸Treener Sergei Simanski põhjalikum huvi liikuvustreeningu vastu sai alguse isiklikust kogemusest – aastaid kestnud seljavalud ja nendega kaasnenud katsumused viisid teda otsima lahendusi. Tänaseks on ta läbinud mitmete rahvusvaheliste spetsialistide programme ning on süvenenud liikuvtreeningu maailma suure kire ja põhjalikkusega. Sergei ei õpeta ainult harjutusi – ta jagab kogemust ja hoolt, sest teab väga hästi, mida tähendab elada valuga. 🔸Liitu laupäeviti mobility treeninguga - see on Sinu kehale mõeldud aeg. www.tallinncrossfit.com

Tallinn CrossFit Partner Throwdown 2025 What an incredible weekend filled with teamwork. Big applause to every athlete who stepped onto the floor – you made this event unforgettable! RX+ Division Winners 🥇 Team Unbroken – Yerlan Akhmetov & Anastassia Jasevitś (Tallinn CrossFit) 🥈 Team Sten – Sten Remmelg & Sten Karu (CrossFit Keko) 🥉 Team Snatch & Snack – Markus Arm (CrossFit Keko) & Pearu-Paul Piperal (Tallinn CrossFit) RX Division Winners 🥇 Team S&A – Anneli Vuks & Samy Tammpere (CrossFit Peetri) 🥈 Team Downgrade – Jevgeni Toom & Oscar Edela (Must CrossFit) 🥉 Team Stay Sharp – Niks Jansons & Janis Kruklins (Sport Factory Riga, Latvia) Huge congratulations to all winners and participants – your energy, effort and teamwork lit up the competition floor. None of this would’ve been possible without our amazing sponsors, supporters and volunteers – you kept the energy high and the competition running smoothly. Special thanks to Valio, Nocco and Peetri Pizza. Until next time!

Tallinn CrossFit Partner Throwdown 2025 What a weekend – the floor was full of energy, willpower and pure CrossFit spirit🔥 The vibe was simply unbeatable! 🙌

Ski the DT 10 rounds of… 15/12 cals on the SkiErg, 12 deadlifts, 9 hang power cleans, 6 shoulder to overhead. Sounds doable, right? 👀 Let’s do the math: 10 rounds… about 400+ reps plus 120/150 ski calories That’s over 500 ways to question your life choices 😂 But hey — pain is temporary, flex is forever. 💪🔥

Tallinn CrossFit Partner Throwdown 2025 🔸 The first challenge was not just about fast legs but also about sharp eyes – because if your map reading skills slipped, you suddenly got yourself a bonus kilometre 🫣. And after all, mixing running with rowing was maybe just a way to test your limits… So, anyone would like to share their emotions? 😅 📸 @08fotod

Thanks to everyone who joined the challenge at Tallinn CrossFit! Looks like you’ve mastered both monkey business 🐒 and weightlifting 🏋🏻‍♀️ — with a little help from #KingsBox

At GRIT Team training we work our way through a challenging @grit.programming WOD 💪 Pick your teammates, choose your weights, and GO! Today’s heroes are right here in front of you 😎 Nothing beats pushing limits together!

Tule tutvu ja liitu Tallinn Crossfit treeningutega! - CrossFit - Weightlifting - Strength & Bodybuilding - CrossFit + Teens (Sina ja laps al. 12a) - Mobility - Endurance Esimene treening TASUTA! Saada meile DM ja pane end kirja! Rohkem infot 👉 www.tallinncrossfit.com

Push through today to build the strength you’ll need tomorrow. All in. 🔥 - Tallinn Crossfit, Rannamõisa tee 4f

Ehitame üheskoos avatuma Tallinn Crossfiti 🧱 ehk kuidas sai seina sisse auk I osa! Anna meile hoogu, et ehitus saaks jätkuda 🔨 Link bios 👆

Loome üheskoos Tallinn Crossfiti väliala ja viime treeningud suveperioodiks õue ☀️ Aitäh kõigile, kes juba on andnud oma panuse! Ainult natukene veel ja saamegi üheskoos treenida sirgel ja turvalisel pinnal! Palun anna meile hoogu 🙏 Hooandja lingi leiad biost 👆

Strength meets skill 💪Tallinn CrossFit

Strong today, stronger tomorrow. Tallinn CrossFit

Ordinary class, extraordinary effort. Tallinn CrossFit 💥

Sel nädalavahetusel osalesid mõned meie Tallinn CrossFiti liikmed CrossFit Viljandi Throwdown 2025 võistlusel. Oli tõeliselt äge ja meeldejääv päev – palju naeru, pingutust ja head seltskonda! 💪🔥 @mkal_visuals

Hei! Alates 1. augustist oleme meie – Bogdan ja Andra – Tallinn CrossFiti uued omanikud. Meist mõlemast on saanud selle saali seinte vahel rohkem kui lihtsalt treenerid – see on olnud meie kodu, meie kirg, ja nüüd ka meie vastutus. Me usume, et CrossFit ei ole lihtsalt trenn. See on kogukond. Ja meie unistus on luua ruum, kus kõik saavad kasvada – tugevamaks, tervemaks ja ühtehoidvamaks. Selleks oleme käivitanud Hooandja kampaania, et saaksime laiendada saali, ehitada väliala ja uuendada varustust. Kui sa tunned, et see koht on ka Sinu jaoks eriline – tule ehita koos meiega uus Tallinn CrossFit! Link on bio’s – aitäh, et oled osa sellest teekonnast. ❤️💪

Just another tuesday filled with barbells, boxes, sandbags and willing bodies 😉 #tallinncrossfit #crossfit #fitness #motivation #treening #tallinn #treener

Today was the day to take on the Hero WOD “Murph” A lot of epic efforts and everybody showed up, gave their best and had a good time! #tallinncrossfit #crossfit #fitness #motivation #treening #tallinn #murph #fun

Mis on sinu motivatsioon trenni tulla? 😉 #tallinncrossfit #hyrox #treening #poeskäik #hulludpäevad

Kes on meie treener @andramoistus ? #tallinncrossfit #crossfit #andramoistus #treener #meetourstaff

Kes on meie treener @adelle.ader ? 😉 #tallinncrossfit #crossfit #treener #meetourstaff

Aeg on teha tutvust meie klubi treeneritega! Peatreener @bogdanjasevits #tallinncrossfit #meetourstaff #crossfit

Thursday partner WOD with @meierpriit #partnerwod #wod #tallinncrossfit #crossfit #echobike #skierg #wallwalks #ropeclimb

Evening 🔥 sesh with @tonu_sillaots #tallinncrossfit #crossfit #wod

Nädala selgroog murtud. 💪💦#tallinncrossfit #crossfit

@bogdanjasevits gave me… 12 more reasons to rethink my life choices. 🎁 #12daysofchristmas #wod #tallinncrossfit #crossfit

Uurisime Tallinn CrossFit Throwdown võistlusel rahvalt, milline on nende lemmik proteiinitoode meie peasponsorilt, Valiolt. 😋

(Partner) Throwdown is happening again in 2024 with some changes: 5.oct- Individual Competition 6.oct- Partner Competition Info and registration: https://www.partnerthrowdown.com @fittestintartu @crossfitkuubik @crossfittartu @crossfitviljandi @mustcrossfit @crossfitpeetri @boxparnu @keila_crosspower @narva_baza @vk_crosstraining @crossfitraasiku @ogre_gemstoneteam @crossfitriga @crossfiturbantribe @crossfiturbantribe @crossfit_laisve @ambercrossfit @crossfitilves @crossfit_hameenlinna

What an awesome way to spend a Saturday!!🤩 Tallinn Crossfit One Family Team Competition 2022 winners are in front of you!🔥 We are certainly blessed to be surrounded with the coolest people who never give up and always keep a positive upbeat!💫They support each other through the toughest moments and know to never give up!💥 Thank you all for spending this day with us and giving your best- it really means a lot to us!💯 ✨Also, huge thanks to our generous sponsors who definitely made the winners happy with @vieve.eesti ✨ collagen protein powders/protein waters and Under Armor t-shirts by @sportlandeesti ✨! Always believe and make it happen💪💦 #sport #competition #funtimes #havefun #winners #crossfitcompetition #tallinncrossfit #tallinn #crossfit #teamcompetition #võistlused #võitjad #crosstreening